19 października, 2021

E-nowiny

Najnowsze nowinki z kilku branż

Rzeczy, które powinieneś wiedzieć o grze w piłkę nożną

Bycie świetnym piłkarzem wymaga dużo praktyki.

Potrzeba czasu, aby rozwinąć szybkość, siłę i wytrzymałość, których potrzebuje świetny gracz do gry. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomogą zwiększyć produktywność sesji treningowych i rozwinąć umiejętności gry, które są potrzebne do zdobycia tych zwycięskich punktów.Próbując poprawić się jako piłkarz, nie martw się o przybieranie na wadze. O ile nie jesteś naprawdę mały, waga nie jest tak ważna, jak inne czynniki. Skup się na sile, treningu i zwinności, a poprawisz swoją grę. Jeśli przytyjesz za dużo, możesz stracić pewne korzyści.Odkryj swój najlepszy talent w piłce nożnej i skup się na tym, zamiast starać się zbyt mocno, aby być supergwiazdą. Trenerzy potrzebują konkretnych zagrań i zawodników, a nie wymyślnych popisów. Ćwicz i doskonal swoje najlepsze ćwiczenia i upewnij się, że możesz wykonywać dokładnie te ruchy, gdy trener i drużyna najbardziej Cię potrzebują.Jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić podczas gry w piłkę nożną, jest zachowanie zdrowia. Obejmuje to upewnienie się, że dobrze się rozgrzejesz przed grą, ćwiczeniami lub pójściem na siłownię. Możesz wzmocnić swój układ odpornościowy, jedząc pożywne pokarmy i ćwicząc dobrą higienę. Ostatnim krokiem jest praktyka, praktyka i jeszcze więcej praktyki.Powinieneś ćwiczyć wszystkie pozycje, aby łatwo wślizgnąć się w jedną, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nawet jeśli normalnie grasz w obronie, poćwicz rzucanie piłką, a pewnego dnia możesz zagrać jako rozgrywający. Jeśli jesteś dobrze wykształcony, trener doceni Twoje poświęcenie.Jeśli chcesz zaangażować całą rodzinę w grę w piłkę nożną, ustaw ją jako flagę piłki nożnej, w którą grasz. Futbol flagowy jest o wiele bezpieczniejszy niż walka, więc sprawdza się dobrze dla wszystkich pokoleń graczy i wszystkich płci. Dzięki grze możesz spędzić mnóstwo czasu na rodzinne wiązanie.Świetną radą piłkarską jest zawsze przygotowywać się na każdą możliwość, zwłaszcza w przypadku drużyn specjalnych. Rzeczy, które powinieneś wiedzieć o grze w piłkę nożną

Nie zawsze zakładaj, że będą normalnie kopać piłkę.

Czasem cię zaskoczą i kopną piłkę na spalonym, a ty musisz być na to gotowy, albo po prostu grasz z nimi.Jeśli próbujesz czegoś nowego podczas gry i to działa, nie rób tego za dużo. Możesz chcieć dalej robić coś, co działa, ale tym, z którymi grasz, łatwiej jest ustalić, co będziesz robić dalej.Daj kickerowi w drużynie więcej niż wystarczającą praktykę, aby udoskonalić jego technikę i umiejętności. Wiele razy gra jest wygrywana lub przegrywana z powodu braku umiejętności po stronie kickera. Jeśli kicker ma problemy, poświęć mu trochę czasu na prywatne ćwiczenia, aby pomóc mu w ich problemach.Skręć w dół. Każdy w drużynie piłkarskiej ma swoją rolę do wykonania. Nie bądź jedyną osobą, która tego nie rozumie. Jeśli nie wypełnisz swojej roli, zawiedziesz swój zespół. Ponieważ jest to sport zespołowy, prawdopodobnie doprowadzi to również do przegranej.Świetnym sposobem na utrzymanie szczytowej formy do gry w piłkę nożną jest bieganie co najmniej 3 mile dziennie. To doskonałe ćwiczenie dla układu sercowo-naczyniowego. Gdy zbliżasz się do końca biegu, znajdź wzgórze, na które możesz wbiegać i schodzić, zanim skończysz. Pomoże to zwiększyć twoją siłę i dłużej grać najlepiej.Jak wiesz, zostanie wielkim piłkarzem nie stanie się z dnia na dzień. Potrzebujesz wielu godzin i dni ćwiczeń, aby dotrzeć do miejsca, w którym chcesz być jako gracz. Wymaga determinacji i motywacji. Skorzystaj z powyższych wskazówek, aby uczynić swoje sesje treningowe bardziej produktywnymi i stać się lepszym graczem.